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孕妇贫血怎样食补？
补充说明：孕妇贫血怎样食补？
2019-06-21 13:20
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杨海青 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：25年临床内科工作经验，血液病专科
提问
孕妇贫血一般可以通过食用含铁较多的食物、蛋白质含量较高的食物、含有较多维生素C的食物等进行食补。
1、含铁较多的食物：如蛋黄、紫菜、木耳、扁豆等食物，食用后可增加孕妇体内铁含量，缓解贫血症状。2、蛋白质含量较高的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉，或一些汤。如骨汤、鱼汤，可以增加体内蛋白质含量，为合成血红蛋白提供原料。3、含有较多维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、柠檬等，富含维生素C。此外，一些食物还含有柠檬酸和苹果酸等有机物质。当与铁结合时，可以增加铁在肠道中的溶解度，有利于铁的吸收。
建议在医生的指导下合理食用，注意及时补充营养物质。
2022-09-09 17:21
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
孕妇患缺铁性贫血，应注意。怀孕期间，不建议服用任何药物。一般来说，他们需要吃补充剂。在饮食中，他们应该吃含更多铁和蛋白质的食物。在和平时期，他们可以吃更多的食物，如枣子和红豆，或吃更多的蔬菜和水果含有高维生素。不要疲劳，过正常的生活，确保充足的睡眠。
2019-06-21 15:08
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
