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孕妇吃猕猴桃补什么？
补充说明：孕妇吃猕猴桃补什么？
a******W 2019-07-12 23:37
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医生回答(1)
孕妇吃猕猴桃可以补充丰富的维生素C。猕猴桃因其维生素C含量居水果之首。一个猕猴桃可以提供一个人每天两倍以上的维生素C需求。它被称为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为水果中最具吸引力的部分，它含有超氧化物歧化酶（SOD），一种具有良好抗氧化活性的植物化学物质。根据农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于刺梨、蓝莓等小水果，远远优于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。水果。
2019-07-12 23:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
