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晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗？
补充说明：晚上不吃饭吃黄瓜能减肥吗？
2019-07-16 22:12
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一般来说是没有什么明显的减肥效果的，减肥的话，最重要的就是合理饮食和适量运动。合理饮食不适节食，一方面不好坚持太长时间，即使变瘦，也容易反弹。二是长久节食，可损伤胃肠道，且易出现低血糖等情况。可以少吃多餐，不吃油腻垃圾食品，多运动。
2019-07-16 22:36
举报黄瓜属于蔬果食物的一种，每100克可食用重量约含有16大卡的热量，即使在蔬菜中，其热量水平也非常低，并且本身有助于润肠通便促进肠道脂肪排出体外。建议是食用黄瓜有助于减肥，但是晚上不吃饭，单吃黄瓜很容易营养不良，而且难以坚持。你可以晚餐食用燕麦粥、拍黄瓜和低脂牛奶。
2019-07-26 17:30
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
