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肩膀太硬如何锻炼柔软？
补充说明：肩膀太硬如何锻炼柔软？
2021-08-02 04:36
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出现肩膀僵硬的情况，可以适当的按摩推拿，理疗，促进肩膀的血液循环，能够缓解僵硬的症状 。肩周炎，颈椎病引起的症状，一般需要选择一些，舒筋活血，祛风除湿的药物，如颈复康颗粒。肩膀部位出现僵硬主要是局部的血液循环障碍导致的，此种情况最常见的因素是长时间保持一个姿势或者是肩部劳累。
2022-09-15 22:53
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
