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睡觉怎么能不做梦？
补充说明：睡觉怎么能不做梦？
2019-08-16 17:39
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精选回答(2)
通常情况下，没有睡觉不做梦的方法。但患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式，减少做梦的次数。
1、日常护理
平时可以适当调整个人饮食习惯，适当补充富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够促进睡眠。同时，患者也可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情，也可以一定程度上减少做梦的次数。
2、物理治疗
患者也可以通过中医理疗的方式进行改善，如按摩、针灸等，能够促进体内血液循环，从而刺激大脑神经，也能够一定程度上减少做梦的次数。
3、药物治疗
如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到养心安神的效果。同时，患者也可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过心理调理、适量运动等方式进行缓解。如果通过上述方式，病情无法得到改善，也可以及时就医治疗。
2023-07-22 08:06
举报这段时间还是应该多注意休息，放松心情，保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶来帮助更好进入睡眠状态的，一般来说，做梦还是没有休息好所以才会做梦的。平时白天也可以适当的运动一下。
2019-09-05 16:28
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