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柠檬干有什么作用？泡水喝
补充说明：柠檬干有什么作用？泡水喝
X*******5 2019-10-10 18:56
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柠檬干是柠檬晒干而成，主要特点是富含维生素C和柠檬酸，口味偏酸，可以起到健脾开胃、生津解渴、减肥瘦身。因此，柠檬干对于消化不良有改善作用，同时，也适合肥胖人群饮用。建议你可以用柠檬干、蜂蜜一起泡水饮用，因为柠檬干口味偏酸，而蜂蜜可以起到改善口感的效果。
2019-10-11 09:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
