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夜惊症早期常表现为入睡后一到两小时内突然惊醒，伴随尖叫或哭喊，双眼可能睁大但意识不清，持续数分钟后自行平静入睡，次日对发作无记忆，这类表现可作为早期识别信号。
发作时多有心跳加快、呼吸急促、出汗、肢体乱动等表现，部分儿童会坐起或下床走动，安抚往往难以唤醒，发作后很快恢复睡眠。若每周出现多次或影响白天状态，建议尽早到儿科或睡眠门诊评估，排除其他睡眠问题。
日常注意保持规律作息，睡前避免过度兴奋和疲劳，发作时做好安全防护，不必强行唤醒。多数随年龄增长可逐渐缓解，家长保持平和心态、记录发作情况，有助于医生判断。
2026-01-06 10:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
