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增肌早上空腹锻炼可以吗
补充说明：增肌早上空腹锻炼可以吗
2021-08-12 17:22
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增肌早上空腹锻炼一般是可以的。
增肌一般是指通过各种方式锻炼肌肉的体积以及力量，从而达到塑形的效果，常见的增肌运动有长跑、举重、俯卧撑等。早上空腹锻炼一般可以增强机体的免疫力，并且有利于促进机体的新陈代谢，对于增肌是有一定帮助的，所以增肌早上空腹锻炼通常是可以的。
但是需要注意，不建议空腹锻炼，因为空腹锻炼可能会导致低血糖，从而出现心慌、头晕、恶心等症状。在锻炼过程中，要注意循序渐进，避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体所需要的营养成分，从而达到增肌的效果。
2021-09-25 10:46
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
