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晚上11点睡早上6点起好吗

发病时间:不清楚

补充说明:晚上11点睡早上6点起好吗

2021-08-24 16:59

入睡 肝脏 排毒

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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

擅长:中西结合治疗脑血管疾病,眩晕,失眠等

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晚上11点睡早上6点通常是比较好的,对于成年人来说,晚上11点前入睡,早上6-7点起床,时间过短会对身体造成相应的伤害。而晚上11点到下午1点之间是人体肝脏排毒的时间,如果此时人体无法入睡,肝脏将无法排毒,毒素会长期堆积在体内,会对身体造成伤害。平时养成良好的生活习惯,避免熬夜。

2021-09-01 16:33

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入睡幻觉

猝倒型猝睡症的患者,随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生入睡幻觉,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

  • 症状起因:压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足,或有时差问题

  • 可能疾病: 发作性睡病 嗜睡症 失眠症

  • 就诊科室:精神病

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