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维c和维e可以一起吃吗
补充说明：维c和维e可以一起吃吗
a******W 2021-09-08 16:17
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精选回答(1)
维C和维E可以一起吃。
维生素C和维生素E都是水溶性维生素，能够增强机体免疫力，且两者之间不存在相互作用，因此可以一起食用。但不宜过量摄入，以免引起副作用。
对于需要额外补充维生素的人群，可以在医生或营养师指导下适量服用维C和维E制剂。
在同时摄入维C和维E时，应注意可能出现的过敏反应，并密切观察身体变化。若出现不良反应，应立即停用并向专业医疗人员咨询。
2024-01-18 02:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
