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儿童练腹肌会长不高吗

发病时间:不清楚

儿童练腹肌会长不高吗

补充说明:儿童练腹肌会长不高吗

2021-11-02 16:24

腹肌 骨骼 发育 长高 肌肉 腹部 影响身高 睡眠 失眠 鸡蛋 牛肉

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精选回答(1)

祝丽丽 主治医师 黑龙江省妇幼保健院

擅长:小儿发热、咳嗽、腹痛、支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肾炎、皮疹等疾病的诊疗。走着丰富的儿科门诊急诊执业经验。

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儿童适度的腹肌锻炼一般不会长高,过度锻炼可能会长高。

1、不会长高

腹肌是人体中非常重要的一个肌肉,主要位于腹前壁正中,是维持腹肌张力的主要因素。儿童适度的腹肌锻炼,可以增加腹部肌肉的含量,对身高有一定的促进作用,但不会导致长高。

2、会长高

但如果儿童经常做剧烈的腹肌锻炼,比如卷腹、仰卧起坐等,会导致腹部肌肉过度牵拉,而且还会导致腹部肌肉的血液循环受到影响,因此可能会影响身高。此外,经常做腹肌锻炼还会导致身体疲劳,从而影响正常的睡眠,甚至还会出现失眠的情况。

因此,建议儿童在日常生活中需要注意避免进行剧烈的腹肌锻炼,可以进行舒缓的腹部锻炼,比如慢跑、打羽毛球等。同时,饮食上还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,也有助于长高。

2022-05-18 10:45

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医生回答(1)

林全 主治医师 三甲

擅长:全科

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孩子练腹肌在肯定水平上是会作用身高的,但是二者并没有很大的联系。提议孩子要适当的锻炼身体,适当的体育锻炼能够促进孩子的骨骼发育。但是不能够过分的锻炼,青少年的儿童正处于长身体的阶段,家长肯定要在饮食上平衡饮食,这样对孩子的生长是会有很明显的实际效果的。

2021-11-02 16:23

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