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最近睡觉老是做噩梦是什么原因
补充说明：最近睡觉老是做噩梦是什么原因
2013-05-11 09:29
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精选回答(3)
最近睡觉老是做噩梦，多考虑是精神压力过大引起的，但也不排除是睡眠姿势不正确、神经衰弱等原因导致的，需要在明确病因后接受有效的治疗。
1、精神压力过大
如果日常生活中没有养成良好的作息习惯，导致精神压力比较大，可能会出现失眠、做噩梦等不适的症状。一般需要及时放松自身的心态，不要产生心理上的负担，同时也需要多与家人朋友沟通交流，减轻不适的症状。
2、睡眠姿势不正确
如果在睡眠时没有保持正确的姿势，可能会导致心脏受到压迫，导致脑部的神经受到一定的刺激，也会增大做噩梦的情况。一般不需要特殊治疗，可以调整睡眠姿势，同时也需要在入睡前放松心态，不要产生心理上的负担。
3、神经衰弱
如果患者长期处在紧张的情绪中，或者是经历了应激性生活事件，容易诱发神经衰弱，导致睡眠质量受到影响，出现入睡困难、睡眠不踏实等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善症状。同时患者也需要放松自身的心态，不要有心理上的压力。
除上述比较常见的原因外，还有可能是抑郁症、脑出血、脑梗死等原因引起的，需要及时就医诊断。
2023-07-22 07:47
举报你好，最近睡觉老是做梦，像这种情况，很有可能是因为平常压力过大焦虑所导致的症状，建议平常可以做一些舒缓放松练习，白天适量的运动也是有助于睡眠质量的建议，在睡觉之前可以练习一些冥想和呼吸平常应该注意饮食作息规律谢谢
2018-10-15 16:37
举报你好，建议口服七叶神安片脑灵素，同时建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）
2013-05-11 09:53
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
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