发病时间：不清楚
为什么打呼噜自己听不见
补充说明：为什么打呼噜自己听不见
a******W 2021-11-29 17:46
我要咨询
精选回答(1)
打呼噜自己听不见可能是睡眠呼吸暂停综合征、扁桃体肥大、肥胖、舌根后坠、长期烟酒刺激等病因导致的。这些病因可能导致气道阻塞，引起打呼噜，但患者自己无法听到。建议及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征患者由于上气道肌肉松弛导致气流通过受阻，在睡眠时出现反复的呼吸暂停和微觉醒。这种情况下会导致氧气供应不足，从而影响听力。患者可以使用持续气道正压设备来保持气道开放，改善通气状况，减少打鼾和呼吸暂停现象。
2.扁桃体肥大
扁桃体肥大可能导致气道狭窄，引起夜间睡眠时呼吸不畅，伴随有打呼噜的现象。当呼吸道不通畅时，气体进出时会产生振动，形成打呼噜声，但声音经过头骨、软组织等多重反射后，自身听到的声音被大大削弱了。如果扁桃体肥大的程度较轻，可以通过减肥、侧卧位睡眠等方式缓解症状，则无需进行手术治疗。但如果扁桃体过度肥大且伴有严重呼吸障碍，则需要考虑行扁桃体切除术。
3.肥胖
肥胖者颈部脂肪堆积增多，可能压迫气管，导致气流不畅，进而产生打呼噜的情况。而肥胖者的耳部脂肪较多，对声音的传导能力较差，因此不易听到自己的呼噜声。对于肥胖引起的打呼噜，建议采取健康的饮食习惯和增加体育锻炼以减轻体重。如睡前不要吃得过饱，避免食用高糖、高脂食物；白天可适当进行游泳、慢跑等运动。
4.舌根后坠
舌根后坠是指舌头向后下垂落，占据部分气道空间，导致气流不畅，引起打呼噜。此时由于气流受到阻碍，大部分声音被吸收，所以本人无法察觉到。针对舌根后坠所致的打呼噜，可通过口腔矫正器或调整睡姿来改善。例如佩戴定制的口腔矫正器或采用侧卧位而非仰卧位入睡。
5.长期烟酒刺激
长期吸烟喝酒会使黏膜处于充血水肿状态，容易诱发咽部炎症反应，导致局部淋巴滤泡增生，使咽腔变窄，从而引起打呼噜。这些因素会导致咽部敏感度降低，难以感知自身的呼噜声。戒烟限酒是关键，同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于减轻症状。
建议关注睡眠质量，定期进行睡眠监测，以评估打呼噜的程度和频率。必要时，可在医生指导下进行多导睡眠图检查，进一步确定诊断并制定相应治疗方案。
2024-03-03 14:19
举报相关问题
向医生提问
睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
