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红枣小米桂圆粥功效与作用
补充说明：红枣小米桂圆粥功效与作用
a******W 2021-12-07 22:25
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医生回答(1)
红枣小米桂圆粥具有补血养血、健脾和胃、益气养心、安神助眠、缓解疲劳等功效与作用。由于红枣、桂圆属于食物，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补血养血
红枣、桂圆都具有一定的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此食用红枣小米桂圆粥可以起到补血的作用。对于贫血或面色苍白者有较好效果。适量增加红枣、桂圆的用量可增强补血效果。
2.健脾和胃
因为红枣小米桂圆粥中的红枣和小米有一定的健脾胃作用，能促进消化吸收。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。平时可根据个人口味适当添加红枣和小米进行调理。
3.益气养心
由于小米和红枣中含有的营养物质能够被人体所吸收利用，从而达到补充气血的目的。对治疗因气血不足所致的心悸怔忡、失眠多梦等病症有一定帮助。可在医生指导下通过服用上述食物来改善病情。
4.安神助眠
因为小米中含有丰富的色氨酸，而色氨酸是一种抑制神经兴奋性的氨基酸，具有镇静催眠的功效；此外，小米还含有一定量的镁元素，镁元素也具有松弛肌肉、舒缓紧张情绪的作用，进而提高睡眠质量。对于存在入睡困难、易醒等问题的人群适用。日常生活中可以通过煮小米粥的方式摄入其中的营养成分。
5.缓解疲劳
红枣小米桂圆粥中的红枣富含糖分，而糖分是人体主要的能量来源，适当食用可以为身体提供能量，缓解疲劳感。对于经常感到疲乏无力的人群有益。可以根据自身情况调整红枣的数量以增加其甜度。
需要注意的是，红枣小米桂圆粥虽然营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。另外，对于患有糖尿病的人群而言，应限量食用，以免血糖波动过大。
2024-01-09 04:58
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
