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腰肌劳损能做仰卧起坐吗
补充说明：腰肌劳损能做仰卧起坐吗
2024-05-27 12:00
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损患者不建议进行仰卧起坐，因为该运动可能加重腰部负担，不利于病情恢复。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能导致肌肉进一步紧张和疲劳，从而加剧疼痛和不适。此外，仰卧起坐的动作会增加腰部的压力，可能诱发或加重腰部疼痛。因此，对于腰肌劳损患者来说，应避免进行仰卧起坐等可能加重腰部负担的运动，建议在医生指导下进行适当的康复训练。
如果患者本身存在严重的脊柱侧弯或其他结构性异常，则需谨慎进行仰卧起坐，以免加重畸形或导致新的损伤。
建议腰肌劳损患者在日常生活中注意保持正确的姿势、适当休息，并遵循医嘱进行针对性的康复锻炼，以促进症状缓解和功能恢复。
2024-05-27 16:03
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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