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有腰肌劳损的人能做仰卧起坐吗
补充说明：有腰肌劳损的人能做仰卧起坐吗
2024-05-27 12:21
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腰肌劳损患者不建议进行仰卧起坐，因为该运动可能加重腰部不适，不利于病情恢复。
腰肌劳损患者的腰部肌肉已经处于受损状态，此时进行仰卧起坐可能导致腰部肌肉进一步紧张和疲劳，从而加剧疼痛和不适。此外，仰卧起坐的动作需要腰部肌肉参与，可能会使受损的肌肉承受更大的压力，不利于康复。因此，建议腰肌劳损患者在治疗期间避免进行仰卧起坐，以免影响恢复进程。
如果患者本身存在严重的脊柱侧弯或椎间盘突出等问题，则应避免进行仰卧起坐，以防止加重脊柱负担，导致症状恶化。
对于腰肌劳损患者，建议采取适当的锻炼方式，如游泳、瑜伽等低冲击力运动，同时注意保持良好的姿势习惯，以减少腰部负担，促进康复。
2024-05-27 16:06
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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