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中老年人骨质增生吃什么补钙比较好
补充说明：中老年人骨质增生吃什么补钙比较好
2023-08-02 12:57
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
中老年人骨质增生可以多吃一些含钙量丰富的食物进行调理，也可以遵医嘱服用药物治疗。
1、食物调理
骨质增生是人体骨骼的一种自然退变的衰老现象，随着年龄的增长，中老年人体内的钙物质会大量流失，导致骨质增生的情况。患者平时可以多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、豆腐、虾皮、鱼肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进钙的吸收，对于缓解骨质增生有一定的帮助。
2、药物治疗
如果骨质增生的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用抗骨质增生丸、骨刺消痛片等药物进行治疗，能够有效改善骨质增生引起的不适症状。
除此之外，中老年人平时也可以通过适当运动、注意休息等方式来缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:15
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
