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健身后肌肉酸痛怎么回事
补充说明：健身后肌肉酸痛怎么回事
2023-08-17 00:37
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健身后肌肉酸痛多考虑是运动过量、乳酸堆积引起的，也可能是肌肉损伤、肌肉痉挛、风湿性关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、运动过量
如果患者在健身时运动量过大，可能会使局部肌肉分泌大量乳酸，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会自行消失。
2、乳酸堆积
如果患者在健身前没有进行充分热身，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过泡澡的方式进行缓解，一段时间后症状会逐渐得到缓解。
3、肌肉损伤
如果患者在健身前没有进行充分热身，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现损伤的情况，患者可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解。
4、肌肉痉挛
如果患者在健身前没有进行充分热身，可能会使局部肌肉受到牵拉，从而出现痉挛的情况，患者可能会出现疼痛、抽筋等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解，一段时间后症状会逐渐得到缓解。
5、风湿性关节炎
是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，常见于膝、踝、肩、腕等关节，病因尚不明确，可能与A组乙型溶血性链球菌感染有关，患者可能会出现关节红、肿、热等症状。建议患者在医生指导下使用阿司匹林、吲哚美辛等非甾体类抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-17 20:27
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
