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强直性脊柱炎可以做哪些康复锻炼
补充说明：强直性脊柱炎可以做哪些康复锻炼
2023-08-04 11:55
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
强直性脊柱炎的患者可以做凯格尔运动、深呼吸运动、游泳等康复锻炼。
1、凯格尔运动
凯格尔运动是一种通过伸展骨盆底的背部肌肉来增强肌肉力量的运动。患者可以采取坐位，双手交叉置于肩部，之后缓慢地吸气，同时用力收缩盆底肌肉，保持3秒钟，再缓慢呼气，放松盆底肌肉，此过程重复进行。另外，患者在进行凯格尔运动时，还需注意运动强度，避免过度运动，以免导致患者出现腰痛、腹痛等不适症状。
2、深呼吸运动
深呼吸运动是指患者在吸气时用鼻子缓慢而又有节律地将空气吸入，使腹部鼓起，继而缓慢地呼出，通过深呼吸运动，可以缓解强直性脊柱炎的症状。
3、游泳
游泳是一种在水中进行的运动，不仅可以锻炼患者腰背部的肌肉，还能够锻炼患者心肺功能，有助于强直性脊柱炎的治疗。需要注意的是，虽然游泳可以辅助缓解强直性脊柱炎的症状，但要避免在水中进行，以免导致患者受伤。
除此之外，患者还可以进行瑜伽、太极拳等康复锻炼。建议患者在康复期间需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情，建议患者可以适量进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2023-08-04 20:04
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强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis，AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱，并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型，称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等，现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变，韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性，与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
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