发病时间：不清楚
练腹肌有什么方法？会长不高吗
补充说明：练腹肌有什么方法？会长不高吗
2023-08-02 12:53
我要咨询
精选回答(1)
通常情况下，练腹肌并不会导致长不高。影响身高的原因包括遗传、睡眠、运动、营养状况等。
1、遗传
遗传是影响身高的重要因素，一般来说，父母身高较高，孩子的身高也不会太矮。相反，父母身高较矮，孩子的身高也可能会偏矮。
2、睡眠
睡眠也会影响身高，因为在睡眠时，生长激素分泌较快，并且持续时间较长，有利于长高。
3、运动
适当运动有助于长高，因为在运动过程中，可以刺激生长激素的分泌，使骨骼纵向生长加速，从而帮助身高增长。
4、营养状况
营养状况也会影响身高，因为在营养充足的情况下，身体吸收的营养成分较多，对身高增长有促进作用。
影响身高的因素较多，建议在日常生活中，注意饮食均衡，避免挑食、厌食，保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
2023-08-03 01:08
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
