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减肥能多喝水吗
补充说明：减肥能多喝水吗
2024-05-06 19:06
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
减肥期间可以多喝水。
减肥期间适当喝水能够促进身体的新陈代谢，加快血液循环，促进体内废物排出，从而达到辅助减肥的目的。此外，多喝水还可以缓解便秘、预防脱水等。但是需要注意的是，如果喝太多水，可能会导致水肿或者影响体重控制，因此需要适量饮水。
对于存在肾功能不全或心力衰竭的人群而言，过多摄入水分可能导致水肿加重，不利于病情管理。
在减肥过程中，保持合理的饮食结构和适当的运动量是非常重要的。同时，注意观察身体反应，避免因过度饮水引起不良后果。
2024-05-06 19:28
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