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腰肌劳损可以走路锻炼吗
补充说明：腰肌劳损可以走路锻炼吗
2024-05-06 19:01
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腰肌劳损患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
腰肌劳损是由于长时间从事重体力劳动或剧烈运动导致的腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤。剧烈运动会导致腰部肌肉持续收缩，增加肌肉纤维的张力，从而引起疼痛、僵硬等症状，不利于病情恢复。
轻度的腰肌劳损患者可适当进行散步等活动量较小的步行活动，以促进血液循环，缓解症状。
对于腰肌劳损患者而言，适度的运动有助于改善血液循环，但要避免度、高负荷的运动，以免加重腰部负担，延缓病情恢复。
2024-05-06 19:25
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
