颈椎病的最好锻炼方法

颈椎病的锻炼方法通常有放风筝、打羽毛球、游泳、引体向上、颈椎操等。1、放风筝在放风筝时，头部向后仰，双眼向前看，可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病的症状。2、打羽毛... ［详情］

易茶娟 2021-08-16 03:20 共1位医生回答

根据症状患者应该是颈椎病，为过度劳累，久病活血先天禀赋不足导致气血亏虚，气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，颈部肌肉失去营养，不通则痛，因此颈部疼痛，头晕，活... ［详情］

郑湘宏 2019-04-13 13:34 共1位医生回答

首关键来说颈椎病主要是由于劳损骨质增生椎间盘突出等原因造成的，一般症状主要是表现为肩颈部不适疼痛，头痛头晕上肢麻木等你的这个情况应该是有一些压迫动脉造成的，压... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:04 共1位医生回答

颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为特征的疾病，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕等症状。一般没有缓解颈椎病最好的锻炼方法这种说法，缓解颈椎病比较好的锻炼... ［详情］

刘国发 2021-11-24 17:13 共1位医生回答

交感型颈椎病锻炼方法包括颈椎柔韧性练习、颈椎肌肉锻炼等。1、颈椎柔韧性练习患者可以通过颈椎的柔韧性练习，增强颈椎的稳定性，缓解交感型颈椎病导致的颈部酸胀、疼痛... ［详情］

牛艳林 2021-09-15 20:43 共3位医生回答

颈椎病的日常锻炼方法，主要包括颈椎操、颈部环转运动、颈部侧转运动、头部回旋运动、打羽毛球等，对疾病的恢复有一定的帮助。1、颈椎操颈椎操是一种颈椎保健运动，可以... ［详情］

赵德开 2021-08-19 22:59 共1位医生回答

考虑颈椎椎间盘突出情况，需要注意休息，不要一直采取弯腰久坐低头工作上网玩手机劳累，需要考虑适当活动颈肩部，做做颈椎米字操情况。可以考虑颈部按摩牵引针灸理疗等，... ［详情］

陆斌 2019-08-20 10:02 共2位医生回答

如果是腰椎间盘膨出，确实问题不算太大；也不需手术治疗；但从你讲的症状看，又很像腰椎间盘突出压迫神经根，引起一侧腿酸痛；但不太符合的是走一会儿症状还会缓解。因此... ［详情］

廖丽华 2016-11-11 08:36 共2位医生回答

预防颈椎病的锻炼方法，主要包括颈椎米字操、颈椎保健操、游泳、打羽毛球等，对身体有一定的好处。1、颈椎米字操颈椎米字操是一种比较常见的锻炼方法，可以锻炼颈椎肌肉... ［详情］

郑帅 2023-09-12 20:35 共1位医生回答

据上所述，临床工作中，建议至医院骨科或是脊柱科检查，如正侧位片核磁共振等，明确病因病情，针对性处理治疗。注意休息避免劳累，去枕平卧位，适当运动锻炼身体，饮食加... ［详情］

陆斌 2019-07-20 15:51 共2位医生回答

颈椎病的最好锻炼方法施行旋扳手法时，先嘱病人向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1)旋转角度不可过大。... ［详情］

柴月 2016-03-31 22:02 共5位医生回答

怎么治颈椎病肩膀疼的有效锻炼方法这种说法并不准确，颈椎病引起的肩膀疼痛锻炼方法主要包括游泳、扩胸运动、上肢运动、背部肌肉训练等。1、游泳游泳是一种全身肌肉协调... ［详情］

荣慧敏 2022-03-08 00:06 共1位医生回答

你好：治疗颈椎病针灸、推拿、按摩等与药物都属于传统保守治疗，对于颈椎病初期患者来说，能够起到患者疼痛、消除症状的作用。但由于不能从内部消除突出的髓核，一旦病情... ［详情］

姚小金 2016-11-14 17:50 共2位医生回答

颈椎病的锻炼方法通常有放风筝、打羽毛球、游泳、引体向上、颈椎操等。1、放风筝在放风筝时，头部会处于向后仰的状态，可以促进颈部肌肉的血液循环，在一定程度上可以缓... ［详情］

姚龙夏 2021-11-12 19:09 共1位医生回答

颈椎病人颈椎锻炼简单方法，主要包括米字操、颈椎柔韧性练习、颈椎肌肉锻炼、颈椎牵引、游泳等，可以缓解颈椎病引起的不适症状。1、米字操颈椎柔韧性练习包括米字操、八... ［详情］

李季 2021-09-17 20:42 共1位医生回答

颈椎病患者的锻炼方法，主要包括颈椎操、颈部环转运动、颈部侧转运动、颈部后仰运动等，以免加重病情。1、颈椎操颈椎操是一种颈部保健运动，可以锻炼颈部肌肉，有利于颈... ［详情］

查继红 2021-09-12 04:44 共1位医生回答

颈椎病最好的锻炼方法这种说法不准确，颈椎病的锻炼方法包括颈椎操、羽毛球、游泳、八段锦、慢跑等，患者需要根据自身情况选择合适的锻炼方法。1、颈椎操颈椎操是一种颈... ［详情］

廖丽华 2021-11-14 01:47 共1位医生回答

颈椎病最好的锻炼方法为颈肩部肌肉的功能锻炼，常见的锻炼动作包括有：一、前屈后伸：把颈尽量向前屈；二、左顾右盼：头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒；三... ［详情］

邵明伟 2021-07-14 22:56 共1位医生回答

颈椎病的最佳锻炼方法，这种说法并不准确，颈椎病的锻炼方法通常包括打羽毛球、放风筝、游泳、引体向上、颈椎操等。1、打羽毛球患者可以在专业人士的指导下打羽毛球，可... ［详情］

崔尚斌 2023-09-12 20:28 共1位医生回答

病情分析：游泳锻炼这个锻炼方法是要需要会游泳的患者，而且需要是年纪比较小的患者，在游泳锻炼的时候，我们可以尽量的把脖子向上抬起，让颈部的肌肉和腰部的肌肉同时的... ［详情］

张克 2018-12-21 16:22 共2位医生回答

这种情况考虑颈椎病引起头晕头痛四肢麻木不适恶心呕吐情况，可以注意休息，避免长期久坐低头工作劳累，可以适当活动颈肩部，可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:09 共1位医生回答

常常按摩，避免脖子受凉：按摩对颈椎病的类型其实很多，有很好的缓解作用，可以在空闲时自己用手对颈部肌肉进行拿捏，注意不要用力过大，预防加重病情，同时做好脖子的保... ［详情］

周扬 2019-01-14 21:10 共2位医生回答

颈椎病的最好锻炼方法这种说法并不准确，颈椎病的锻炼方法包括游泳、放风筝、打太极拳、转脖子等，可以缓解颈椎病的不适症状。1、游泳游泳是一种全身肌肉协调运动，可以... ［详情］

葛博龙 2021-08-31 21:46 共1位医生回答

颈椎病分6型；颈型（就是仅有颈椎曲度的变化,出现颈部疼痛酸胀,有时又头痛,头昏沉）,神经根型（曲度异常,椎间孔变窄,压迫了神经根,出现肩臂,上肢的麻木疼痛）,... ［详情］

闵金敏 2016-11-14 17:50 共2位医生回答

颈椎病的康复锻炼方法，主要包括颈椎米字操、颈椎保健操、颈椎牵引、游泳、打羽毛球等，可以促进颈椎病的恢复。1、颈椎米字操颈椎米字操是一种颈椎保健运动，可以锻炼颈... ［详情］

李英光 2021-09-14 18:11 共1位医生回答

颈椎病患者通常没有锻炼最好的方法，可以通过打羽毛球、游泳、骑自行车、引体向上、仰卧起坐等方法来缓解颈椎病的症状。1、打羽毛球患者在打羽毛球的过程中，可以使颈部... ［详情］

崔尚斌 2023-07-22 06:41 共8位医生回答

颈椎病怎么锻炼最好的说法并不准确，颈椎病患者可以通过打羽毛球、放风筝、游泳、引体向上、颈椎操等方法进行锻炼。1、打羽毛球打羽毛球是一种比较常见的运动，可以锻炼... ［详情］

黎永安 2021-11-17 22:41 共1位医生回答

颈椎病的最好锻炼方法这种说法不准确，颈椎病的锻炼方法主要包括颈椎操、打羽毛球、游泳、引体向上、瑜伽等，有助于病情的改善。1、颈椎操颈椎操是一种颈椎保健运动，可... ［详情］

易茶娟 2021-08-17 22:54 共1位医生回答

游泳，放风筝都是不错的锻炼方法。对于治疗颈椎最好的方法这个问题你需要正确认识，颈椎病的最好治疗方法，个人认为保守治疗中选用外用药，治疗颈椎病治疗效果比较好的，... ［详情］

陆斌 2019-09-14 09:50 共1位医生回答