大腿肌肉萎缩如何锻炼

屁股与大腿肌肉萎缩可以通过直腿抬高、侧卧位平躺、深蹲、负重训练等方式进行锻炼，可以有效促进肌肉的恢复。1、直腿抬高可以在医生的指导下，通过直腿抬高的方式进行锻... ［详情］

廖林海 2022-01-30 12:22 共1位医生回答

你好，这种情况一般考虑锻炼有效果的，不灵活是关节僵硬的原因，建议多活动锻炼 ［详情］

梁环杰 2015-01-05 19:14 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩一般可以通过直腿抬高、静蹲、平板支撑、靠墙深蹲、负重训练等方法进行锻炼。1、直腿抬高患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地... ［详情］

闵荣华 2021-08-27 04:25 共1位医生回答

胫腓骨骨折大腿肌肉萎缩，可以通过踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高训练、抗阻力训练、物理治疗等方式进行锻炼，以免加重病情。1、踝泵运动患者可以平躺，将双腿用... ［详情］

姚平霞 2022-03-04 18:40 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩的锻炼方法，主要有负重训练、拉伸训练、平衡训练等，需要在医生的指导下进行。大腿肌肉萎缩主要是由于长时间缺乏锻炼、营养不良等原因所引起，建议患者及时... ［详情］

崔尚斌 2023-07-22 06:14 共2位医生回答

小腿骨折大腿肌肉萎缩，可以通过踝泵运动、股四头肌等长收缩、直腿抬高训练、抗阻力训练、物理治疗等方式进行锻炼，有助于促进肌肉的恢复。1、踝泵运动患者可以平躺，将... ［详情］

林立让 2022-02-01 23:02 共1位医生回答

肌肉出现萎缩指横纹肌营养障碍及纤维变细甚至消失，导致的肌肉体积缩小。病人此种情况主要还是进行局部的热敷，按摩和理疗。另外还可以进行康复训练，但是不要突然进行大... ［详情］

陆斌 2019-08-01 05:14 共1位医生回答

骨折手术后由于固定导致的肌肉萎缩。这会导致肌肉力量和力量下降。需要通过后期康复训练进行康复。建议对下肢进行被动阻力训练，恢复关节肌力，促进功能恢复。适当的热敷... ［详情］

程斌 2022-09-16 15:24 共1位医生回答

骨折手术后大腿肌肉萎缩，可以通过等长收缩、等张收缩、等速收缩、股四头肌等方式进行锻炼，可以有效的缓解肌肉萎缩的情况。1、等长收缩等长收缩主要是通过等张训练的方... ［详情］

蔡文胜 2022-03-10 19:59 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩可以通过抬腿、蹲起、举哑铃等方法锻炼。1、抬腿可以在平坦的地面上进行，双手扶住双侧膝盖，然后缓慢地抬起双腿，直到大腿肌肉感到酸痛，然后放下。2、蹲... ［详情］

林庆荣 2023-07-22 06:45 共3位医生回答

肌肉萎缩的治疗需要听从医生的建议，会根据每个人的情况不同而采取不同的方案进行治疗，患者需要保持愉快心境，消除悲观、恐惧、忧郁、急躁等不良精神伤害，建立必胜的信... ［详情］

程茂璐 2019-01-30 23:44 共2位医生回答

大腿肌肉萎缩锻炼首先要看一下你锻炼的姿势，和锻炼的方法是否正确，如果在自己不清楚的情况下，一定要找到正规的康复医院，在医师的指导下进行康复训练，锻炼的过程中可... ［详情］

闫秀中 2021-11-17 20:52 共1位医生回答

第一组是锻炼大腿前肌。简单地说，就是靠墙。先是靠在墙上，脚伸了出来，然后慢慢地倒在驴上，蹲了下来。蹲起后，将脚板上的落点移至脚后跟。这个动作稳定后，慢慢地将好... ［详情］

王德林 2021-06-30 20:56 共2位医生回答

根据你描述的情况，这种锻炼方法较多，如步行训练、热水浴、按摩等，但肌肉萎缩能恢复多久取决于你能否坚持锻炼，我们必须坚持，而且是康复训练的最佳康复医院，用中医针... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:02 共1位医生回答

胫骨平台骨折后大腿肌肉萎缩要根据采取的治疗选择相应的锻炼方式。若胫骨平台骨折后患者采取保守治疗，就可以进行肌肉等长功能训练，如膝关节屈曲、伸直训练等，可以避免... ［详情］

李欣 2022-04-08 12:07 共1位医生回答

髌骨粉碎性骨折大腿肌肉萎缩，可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、抗阻力训练、进行膝关节活动度训练等方式进行锻炼，但需要注意锻炼时要注意适量。... ［详情］

丁雷明 2022-03-08 16:01 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩可以通过以下方法进行锻炼恢复，如直腿抬高、静蹲、抗阻力训练、游泳等。1、直腿抬高患者可以平躺，将腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以根... ［详情］

黎永安 2022-02-04 22:31 共1位医生回答

右大腿肌肉萎缩可以通过以下几种方法进行锻炼：1、床上训练患者可以在床上进行直腿抬高训练、空中自行车训练等，可以增强下肢肌肉力量，提高下肢运动功能，改善肌肉萎缩... ［详情］

刘新娟 2022-03-15 04:31 共1位医生回答

髌骨手术后大腿肌肉萎缩，可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩、抗阻力训练、进行膝关节屈伸活动等方式进行锻炼。1、直腿抬高训练患者可以平躺，将患侧的... ［详情］

程茂璐 2022-03-08 03:27 共1位医生回答

小腿骨折大腿肌肉萎缩，可以通过踝泵运动、直腿抬高训练、抗阻力训练、等方式进行锻炼。1、踝泵运动患者可以平躺，将双腿用力伸直，脚尖向下，进行踝泵运动，能够促进小... ［详情］

查继红 2022-02-28 21:02 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩可以通过适当运动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行恢复锻炼，需要根据病因选择合适的治疗方式。1、适当运动如果患者长期卧床，可能会使... ［详情］

石珊珊 2022-03-08 15:53 共1位医生回答

大腿外侧肌肉萎缩可以通过弓步拉伸、直腿抬高、空中自行车、坐位直腿抬高等方法进行锻炼。1、弓步拉伸患者可以取仰卧位，双手放于身体两侧，然后将双腿并拢，将腿部肌肉... ［详情］

王德林 2022-03-05 00:28 共1位医生回答

膝盖受伤大腿肌肉萎缩一般可以通过深蹲或蹬自行车等方式进行锻炼。患者可以取站立位，进行下肢深蹲锻炼，可以加强下肢骨骼强度、密度，减轻缓解病人症状。另外若患者需卧... ［详情］

牛啸博 2022-07-21 15:55 共2位医生回答

大腿废用性腿部萎缩主要的锻炼方法是躺在床上后抬起直腿，收紧双下肢肌肉，在空中停留10秒钟。双下肢轮流锻炼，增加运动量后，萎缩的肌肉可以得到缓解。废用性肌肉萎缩... ［详情］

崔晓明 2021-01-03 21:41 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩的锻炼方法，主要包括直腿抬高、静蹲、平路慢跑、游泳等，需要根据具体的情况进行相关的锻炼。1、直腿抬高患者可以平躺在床上，双腿伸直，然后将腿部的肌肉... ［详情］

林庆荣 2023-09-12 20:28 共1位医生回答

大腿、小腿肌肉萎缩可以通过弓步拉伸、直腿抬高、深蹲、游泳等方式进行锻炼，患者需要根据自身的情况，选择合适的锻炼方式。1、弓步拉伸患者可以保持站立的姿势，将双侧... ［详情］

林庆荣 2023-09-23 21:31 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩可以通过直腿抬高、静蹲、平板支撑、靠墙倒立、深蹲等方法进行锻炼。1、直腿抬高患者可以平躺，将双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼... ［详情］

沈轩 2022-10-09 14:38 共1位医生回答

锻炼大腿肌肉的方法主要有以下几种:首先，下蹲锻炼是最常见、最有效的方法。患者可以从开始时没有负重的下蹲运动开始，并逐渐被携带杠铃进行相关运动所取代。其次，通过... ［详情］

闫秀中 2021-11-17 20:51 共1位医生回答

大腿肌肉萎缩可以通过直腿抬高、静蹲、平板支撑、靠墙深蹲、负重训练等方法进行锻炼。 1、直腿抬高 患者可以平躺在床上，双腿伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放... ［详情］

李年 2023-09-26 23:29 共1位医生回答

滑膜炎患者大腿肌肉萎缩，可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、抗阻力训练、游泳等方法进行锻炼。1、直腿抬高训练患者可以平躺，将患侧的腿部伸直，... ［详情］

郝雨欣 2022-02-28 21:05 共1位医生回答