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运动减肥皮肤会变紧吗
补充说明:运动减肥皮肤会变紧吗
a******W 2022-01-15 21:47
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医生回答(1)
运动减肥后皮肤一般不会松弛下垂。
运动减肥过程中,由于热量消耗大于摄入,体重下降导致皮脂腺分泌减少,使得皮肤表层变得紧致;同时,运动能够增加血液循环和淋巴循环,有利于代谢废物排出体外,也有助于保持皮肤的弹性和光泽。
对于本身存在皮肤松弛或过早衰老的人群而言,运动减肥可能效果有限。
针对运动减肥,应选择合适的锻炼方式,并结合饮食调整以达到最佳效果。此外,充足的睡眠也对维持皮肤健康有重要作用。
2024-02-02 03:50
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