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减肥期间能吃榨菜吗？
补充说明：减肥期间能吃榨菜吗？
a******W 2022-03-27 21:39
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以适量食用榨菜。
减肥期间需要控制热量摄入，而榨菜中含有一定量的膳食纤维和矿物质，有助于促进消化和代谢，同时不会导致额外的热量摄入。
如果个人存在高血压、高血脂等疾病，则不建议长期或过量食用榨菜，因为榨菜中钠元素含量较高，可能会影响血压和血脂水平的稳定。
在减肥过程中，应注意合理搭配饮食，并配合适当运动以提高新陈代谢，确保身体获得足够的营养的同时消耗更多的卡路里。
2024-01-19 12:16
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