睡觉老是做梦,醒来头昏昏沉沉

金铜 主治医师 三甲

擅长：精神心理科

提问

睡觉老是做梦，醒来头昏昏沉沉，可能与生理性因素有关，也可能是由于神经衰弱、脑供血不足、焦虑症、抑郁症等原因引起的。

1、生理性因素

如果患者长期处于精神紧张、压力大的状态下，容易导致大脑过度疲劳，从而出现上述症状。患者应注意休息，避免熬夜，还可以通过适当运动、与他人沟通等方式排解压力，有助于缓解症状。

2、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时患者还可配合医生通过心理治疗缓解症状。

3、脑供血不足

脑供血不足通常是指大脑整体水平的血液供应减少，当发生脑供血不足时，患者会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退等一系列症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，还可配合医生通过手术治疗，比如颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等。

4、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现睡眠障碍、紧张不安、心率加快、出汗等症状，还会伴有自主神经功能紊乱，如心悸、胸闷、头晕、头痛等。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时患者还可配合医生进行心理治疗，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

5、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等，其病因尚不明确，可能与遗传因素、心理因素、社会环境因素等有关。患者可遵医嘱口服盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物进行治疗，还可配合医生进行心理治疗，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还需养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果患者症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。