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减肥吃玉米面会胖吗
补充说明：减肥吃玉米面会胖吗
2021-07-13 18:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
减肥期间，吃玉米是否会发胖主要取决于玉米的消耗量和如何吃玉米。通常玉米富含淀粉，如果吃太多玉米，会发胖并导致消化不良。一般适量的吃玉米可以减肥，因为它含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而达到控制食物摄入的目的，还可以润肠、排出体内毒素。玉米可以降血压，高血压患者可以吃，一般推荐煮玉米，减肥效果比较明显。
2021-07-17 09:47
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