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孔子登 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
糌粑一般指的是糌粑，糌粑通常建议煮着吃或炒着吃，可以使糌粑的营养价值更高，也可以使人体更容易吸收。
糌粑是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质。糌粑可以选择煮着吃或炒着吃，这样可以使糌粑的营养价值更高，因为高温可以使糌粑中的营养成分被破坏，营养价值会有所下降。
糌粑也可以选择和面，在吃面的时候可以和糌粑一起吃，可以使糌粑的营养价值更高，因为面条中含有丰富的淀粉，可以为人体提供能量。糌粑也可以选择和鸡蛋一起吃，可以使营养价值更高，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需的蛋白质。糌粑也可以选择和青瓜一起吃，可以使糌粑的营养价值更高，因为青瓜中含有丰富的维生素，可以促进身体对营养物质的吸收。
但是不建议患者过多食用糌粑，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:37
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