发病时间：不清楚
电脑一族应吃哪种保健品比较好
补充说明：电脑一族应吃哪种保健品比较好
a******B 2010-09-20 10:36
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精选回答(2)
卜燕 副主任药师 敦化市第二人民医院
擅长：本人擅长性病，皮肤病，妇科临床用药指导。指导患者安全有效经济用药。临床用药经验比较丰富。
提问
你好，你的心情我非常理解你描述的这种情况，如果缺乏维生素a和钙要及时进行补充的，以免对身体造成伤害。虽然平时用电脑比较多，但不建议吃保健品的，特别像你描述的这些多种维生素或者是什么天然维生素，最好都不要吃的。如果本身不缺乏这些维生素，最好不要吃，微量元素也不要过量服用。可以多吃些新鲜蔬菜和水果。多喝水。用电脑1到2个小时要起来活动十分钟。这样对身体是非常有好处的。
2019-01-17 06:59
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王勇林 主治医师 齐河县人民医院
擅长：内科
提问
1、多吃一些抗辐射的食品和保健品，虽然电脑对人体健康影响小，但也应预防，饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用，灵芝孢子粉、螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用，尤其是破壁孢子粉对常坐在办公室，少食、少运动的亚健康人士，最为适合，它能调节人体平衡，促进血液循环，失眠多梦，胸闷气喘，营养不良，增强体力，美容祛斑，皮肤皱缩滑爽具有独特疗效。
2、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、芝麻、动物肝脏等。
3、多吃含钙质高的食品，如豆制品，奶制品，骨头汤、瘦肉、虾等。
4、多吃一此增强机体抗病能力的食物和维生素类，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、大枣、山药及新鲜水果，蔬菜等。
相对而言，由于电脑操作者体力消耗较少，故热量摄入不宜过多，脂肪类食物应该注意限制，尤其是动物脂肪不可过食。
2010-09-20 10:42
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