发病时间：不清楚
年轻人高血压应该怎么办
补充说明：年轻人高血压应该怎么办
2010-09-23 19:41
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精选回答(9)
你好，高血压是以动脉血压持续升高为特征的心血管综合征，是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素，高血压必须长期服药。当然非药物治疗也很重要，要保持心情愉快，精神放松，控制体重，减少脂肪的摄入，适当的运动，建议不可自行乱停药，应在医生的指导下服药或减量。
2023-12-29 10:28
举报你好，根据你的描述，这种情况需要考虑是否存在心脏方面问题的可能性？建议这种情况需要考虑进一步检查，心电图，看看明确具体是否存在问题，根据具体的检查情况看是否需要进行治疗，头晕的情况，还是需要控制好血压的，可以考虑服用一些降压药物进行控制，饮食方面尽量清淡为主，定期检查血压，根据具体的血压情况调整治疗方案
2018-03-09 11:33
举报你好，高血压是以动脉血压持续升高为特征的心血管综合征，是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素，高血压必须长期服药。当然非药物治疗也很重要，要保持心情愉快，精神放松，控制体重，减少脂肪的摄入，适当的运动，建议不可自行乱停药，应在医生的指导下服药或减量。
2019-02-26 09:40
举报你好，如果确诊是高血压的话，一定需要注意终身服用药物的，否则的话是容易引起并发症的，而且的话一定要注意调整好情绪，避免压力过大的生活，要注意规律。避免过度劳累的，在饮食上也要注意调整，避免高胆固醇，高脂肪的食物，多注意休息，定期检查。
2018-02-26 09:38
举报你好，正常高血压正常范围<140/90mmHg，如果连续三次以上测血压偏高，可诊断为高血压病。高血压可影响重要脏器，如心、脑、肾的结构与功能。建议控制体重，减肥，体重控制在正常范围内。控制饮食，少吃油腻性或高胆固醇性食物。在改善生活行为后血压仍没有有放控制，建议口服降压药等对症治疗。
2018-02-26 09:37
举报您好，一旦患有高血压是要坚持规律长期用药的，不可随意停药，避免引起血压大幅度波动。高血压患者饮食宜清淡，要低盐低脂饮食，坚持规律服用降压药，定时检测血压，避免情绪激动，适量运动。针对个体情况，选择适合自己的药物，例如降压药 瑞舒欣、平欣、复欣等，遵医嘱用药。zhm
2017-05-04 11:01
举报你好，年轻人患者一般情况下可以通过食疗降压比较好，日常要注意饮食少盐少脂，只适合慢性运动不宜激烈。
2016-10-24 14:48
举报你好，高血压一般是要长期吃药和坚持生活保健才能得到很好的控制，不吃药会引起血压的不稳定。配合药物治疗的同时可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，可以清热解毒，软化血管，调理血压，日常保健一定要戒烟戒酒，避免熬夜，清淡饮食，控制体重适量运动保持良好的身体素质，保持积极乐观的心态。
2014-03-01 21:00
举报如果确诊为高血压，是要终身服药的。平时的饮食要低盐低脂，只能适当的运动，不能太剧烈的。
2010-09-23 20:28
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医生回答(7)
年轻人高血压有很多原因引起的，主要有内在遗传因素和外在环境因素,两方面共同作用的结果；首先要降低血压,但不能仅求表面上的降压,不能依赖药物的一时性降压.定时检测血压. 长期控制好血压,可以有效预防发生并发症,提高生活质量.
（1）严格控制血压.建议每天坚持饮用，亦舒堂火麻生态茶，有番石榴、葛根、桑椹、火麻仁等草本植物组成，辅助降血压效果好。
(2)参加小运动量的体育锻炼,如气功,太极拳.通过气功锻炼,可积极扶持机体的自稳调节能力,从根本上治疗高血压.不要选择有握,拉,提,举等项目的运动.
(3)精神舒畅,戒怒戒躁.
(4)饮食清淡.有利于自疗的食物有：豆类,胡萝卜,芹菜,海带,紫菜,冬瓜,丝瓜,白木耳,食用菌,花生,葵花子,柚子,苹果等.少食一些高脂肪,高胆固醇的食品,如蛋黄,奶油,猪肝,猪脑等.
(5)忌烟酒,咖啡,浓茶.少吃盐,每日最好不超过5克.
2015-11-30 11:48
举报你好，正常血压是收缩压90--140，舒张压60--90，你的血压属于正常范围，但是都是正常的最高值，建议暂时先不要口服降压药，平时注意饮食，要低盐低脂低糖饮食，注意避免情绪激动，不要生气。如果体重超重应该减肥。密切注意血压变化，如果再升高建议口服降压药治疗。最好把血压调整好后再考虑怀孕。
2015-07-26 13:26
举报您好，高血压与遗传、体重、饮食、精神和心理等因素有关。现代社会工作压力大、精神紧张及不健康的生活方式是导致中青年高血压患者越来越多的重要原因。患者的血压，建议就诊医院排查继发性高血压的可能性，高血压在治疗达到目标血压后,需要长期服药,并定期随访血压,如果终止治疗迟早血压会恢复到治疗以前的水平.希望帮到您。
2015-07-22 04:58
举报钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐，而钾盐摄入则严重不足，因此，所有高血压患者均应采取各种措施，尽可能减少钠盐的摄入量，并增加食物中钾盐的摄入量。
2015-07-13 23:20
举报高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。而今年青人高血压也越来越多，在现代社会，年轻人高血压已经不是什么稀奇事了，许多年轻人由于没有养成良好的饮食习惯和生活习惯，加上来自各方面的压力，很容易引起高血压这样的疾病，年轻人患有高血压，应首先排除各种继发性高血压的可能性。继发性高血压，也称症状性高血压——是由某些明确疾病引起的高血压，它是某些疾病的临床表现之一，约占高血压的5~10%。
2015-07-11 12:52
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年轻人高血压主要与工作生活压力大，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。如果40岁以下的中青年人有高血压症状，需要保持心情舒畅，多与亲近的人沟通交流，多做慢跑、散步、太极拳、内家功、打坐等方式锻炼调理，同时饮食要注意：
高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
2015-06-21 13:43
举报您好！您的想法很好，对于高血压，很重要的一点，必须强调的是，食疗比药疗来得重要得多。建议非药物治疗，就是生活方式的控制。应注意清淡饮食，多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等，早餐喝点酸奶有助于降低血压。少吃高热量、刺激性的食物，因为刺激性的食物容易引起神经亢奋，对自已的情绪没办法掌控，尤其是燥热性体质的人，烤炸或辛热的食物应尽量避免。盐控制在每天6—8克，少吃油脂，特别是动物性的脂肪，少食多餐。平日增加活动量，尽量将体重控制在正常范围内，避免过于激动，保持安静的环境及愉悦的心情。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
2010-09-24 08:58
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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