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失眠多梦白天困什么原因
补充说明：失眠多梦白天困什么原因
2010-11-12 16:18
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精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
失眠多梦白天困多考虑是长期熬夜引起的，也可能与精神压力大、神经衰弱等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。
1、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、精神压力大
由于精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，也会出现失眠、多梦、头晕等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑单车等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过心理暗示疗法等方式进行治疗。
3、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到改善情绪、调节神经的作用。
除此之外也不排除是植物神经紊乱、脑供血不足等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的精神心理科进行就医，以免延误病情给身体带来严重损伤。
2023-07-22 08:02
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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个其实的话，主要看晚间的睡眠好不好，因为如果你晚间的睡眠不好，经常做梦，那么就是属于睡眠质量不好的问题，自然就会导致白天没有精神的状态了，所以要调整一下晚间的睡眠，可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助改善睡眠的作用，要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟。
2018-11-03 22:44
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