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脂肪肝吃什么水果好
补充说明：脂肪肝吃什么水果好
2021-11-18 16:29
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精选回答(3)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
脂肪肝可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但是需要控制食用量。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素C、多种微量元素，适当食用可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解，在一定程度上能够缓解病情。
2、香蕉
香蕉的脂肪含量比较低，而且其中含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的维生素C，可以加速脂肪的分解，从而达到辅助减肥的效果。
除此之外，还可以吃山楂、橙子、火龙果等水果，但是需要控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。另外，还可以适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、仰卧起坐等，能够消耗体内多余的脂肪，从而达到改善脂肪肝的目的。
2022-09-09 00:25
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熊洪海 主治医师 吉安市中心人民医院 三甲
擅长：乙肝，艾滋，狂犬病，结核病，流感，水痘，脂肪肝，肝癌
提问
轻度脂肪肝：如果系饮酒所致，要戒酒，如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。经过上述的行为，轻度的脂肪肝能逆转。可进食一些能量低的食物，比如黄瓜、西红柿，不建议吃过分甜的水果。
2017-08-23 10:42
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医生回答(6)
玉林制药 玉林制药
擅长：骨科、皮肤科
提问
脂肪肝可能和长期喝酒，吃油腻高脂肪的食物有关系，也可能是其他的情况导致的。可以考虑去医院检查下，做一个肝脏的彩超可以判断脂肪肝的程度。另外就是检查血脂水平看是否属于正常的范围。可以适当的多吃些五谷杂粮，另外就是苹果，香蕉，梨子等水果。平时尽量的不要喝酒，还有就是可以适当的多运动比如跑步，跳绳等有助于改善脂肪肝。
2018-12-08 20:14
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李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
得了脂肪肝应适时、适量吃一些低糖、降脂的水果，如：
1.苹果：苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。
2.山楂：山楂含有解脂酶，不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢,而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇，这对脂肪肝的防治都是十分有益的。
3.葡萄：葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质-“自黎芦醇”，食用后不仅可降低胆固醇，而且还能抑制血小板聚集，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
2016-11-21 10:42
举报康同全 主治医师 三甲
提问
脂肪肝症状表现多样，但轻度脂肪肝多无临床症状，仅有疲乏感，所以通常患者会忽视这种脂肪肝症状，轻度脂肪肝都是在体检时偶然发现，而中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的症状表现，如恶心、肝区或又上腹瘾痛等。所以广大朋友若发现以上脂肪肝症状，得多加重视，及早治疗脂肪肝。现代医学治疗脂肪肝时，在运动锻炼和饮食调养的基础上主要采用以下四类用药措施。
2016-02-17 19:40
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脂肪肝的病因复杂，目前尚无特效药物。一般可从胆碱、烟酸肌醇酯、苯札贝特（必降脂）、非诺贝特、吉非贝特、多烯康等降血脂药物中选用1～2种；中药绞股蓝、月见草、山楂、绿茶等均有降脂作用；护肝去脂药如水飞蓟素（益肝灵）、肝得健、牛磺酸等也可服用。 必须在医生的指导下使用。
2016-02-12 21:39
举报姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
"脂肪肝患者吃什么好，不该吃什么，怎么治疗建议遵循以下几条原则：
1、不能吃饱：控制总量，每餐七八分饱足矣。
2、不能吃好：调整饮食结构，多吃粗粮蔬菜，少吃油腻、煎炸及动物性食品。
3、不能乱吃：三餐分配应做到早吃饱，午吃好，晚吃少。重点控制晚餐，不吃夜宵、零食和甜食。
4、不能乱喝：多饮茶水，喝咖啡时少加奶和糖，少喝果汁和含糖饮料，坚决忌酒。
5、水果慎吃：水果含糖较多，并非多多益善，可以食用黄瓜、番茄和胡萝卜等蔬菜代替水果。
6、保肝护肝：脂肪肝患者肝细胞膜被破坏，肝脏负荷相对较重，保肝护肝很重要。建议选择我国《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南》推荐的多烯磷脂酰胆碱（易善复）。
2015-09-18 17:53
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曾焕森 主治医师 广西南宁市友爱医院
擅长：乙肝大小三阳、转氨酶高、肝功能异常、急慢性肝炎、肝硬化腹水、丙肝等肝难杂症治疗，任南宁友爱医院肝病主治医师40年，经验丰富。
提问
脂肪肝患者可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，一般来说，不易吃过甜的水果就可以了。轻度脂肪肝患者，平时饮食要清淡，不吃油腻辛辣的食物，不熬夜，不抽烟喝酒，不过于操劳，每天做一定量的运动，病情会自愈。
2014-02-22 10:09
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