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什么时间吃苹果能减肥

发病时间:不清楚

什么时间吃苹果能减肥

补充说明:什么时间吃苹果能减肥

a******B 2010-12-05 14:10

苹果 减肥 消化

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医生回答(2)

小燕子 主治医师 三甲

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中医认为吃苹果的最佳时间是早上:
俗话说:“早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果”,所以说苹果最好早上吃。
中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收,晚餐后的水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。
知道了吃苹果的最佳时间是早上,建议您每天早饭后半个小时,因为空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。同时苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

2014-04-17 17:25

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李瑾 主治医师 三甲

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你好,其实减肥最好的办法是运动,当然,饮食方面注意也是有助于减肥的。现在提倡的是餐前一个小时左右吃水果是有利于减肥的。

2010-12-05 14:19

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疾病百科

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消化性溃疡 (胃、十二指肠溃疡)

消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡,是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素,其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素,因此得名。酸性胃液接触的任何部位,如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃,故又称胃、十二指肠溃疡。

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