发病时间：不清楚
晚上一睡着就做梦，醒来就很累。
补充说明：晚上一睡着就做梦，醒来就很累。
a******D 2011-12-21 09:38
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精选回答(2)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
睡眠问题，多涉及情绪和情感状态。可能最近发生了什么生活和情感变化，影响到你？身体的疲惫，也是内心的疲惫和无助。可以试着记录自己的梦境，以及其中和醒来后的感受；试着识别和疏导自己的情绪，增加言语表达和交流；保持良好的人际关系，包括夫妻关系和性爱关系；适当的户外活动，都会帮助改善睡眠。允许自己的喜怒哀乐自然流露，心中顺畅，睡眠才能安稳。
2011-12-26 18:04
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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试
提问者对于答案的评价：
ask3WBRD：谢谢您！！！
2011-12-21 09:49
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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