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秋季水果减肥食谱
补充说明：秋季水果减肥食谱
a******W 2013-07-01 19:50
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精选回答(1)
吴建群 医师 广州天河社区医院
擅长：专业妇科疾病治疗
提问
你好，关于秋季水果减肥食谱这个问题要多做了解，对于秋季水果减肥食谱这个问题为你解答如下：你好, 冬季是减肥的好季节,但是一定要注意热量摄取,注意营养搭配,才能做到健康瘦身.冬季减肥食谱：
早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟（黄瓜,胡罗卜,芹菜加上煮五香花生米）,桂圆或大枣1把
中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗
晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心
2013-07-01 19:57
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医生回答(1)
胡刚学 主治医师 三甲
提问
你好，关于秋季水果减肥食谱这个问题要多做了解，对于秋季水果减肥食谱这个问题为你解答如下：你可以口服蛋白粉+维生素c+钙镁片+多种维生素片，再每天吃3个苹果，就ok了，既可以保证蛋白质和微量元素的供应，有可以减肥。
2013-07-01 20:02
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