发病时间：最近一个星期
每晚十点睡到一点多就醒再无法入睡什么原因
补充说明：每晚十点睡到一点多就醒再无法入睡什么原因
2014-01-20 04:43
我要咨询
精选回答(3)
每晚十点睡到一点多就醒，再无法入睡多考虑是环境因素引起的，也可能是肾阴虚、心肾不交等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
若是长期处于噪音较大的环境，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠的现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免长期处于噪音较大的环境。
2、肾阴虚
如果经常熬夜或长期吃辛辣油腻食物，可能会导致肾阴不足，出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。随着病情发展，可能会导致心火上炎，出现入睡困难、心烦易怒等情况。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善，同时要避免过度劳累，避免经常熬夜。
3、心肾不交
若是长期过度劳累可能会导致心肾不交，会出现心烦不寐、腰膝酸软、潮热盗汗等情况。患者可遵医嘱口服天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行改善，同时要放松心情，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是心脾两虚、肝火旺盛、气血不足等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:17
举报你好，失眠这种习惯很多人都会有，对你的这种情况，可在睡觉前可以喝杯热牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料，而对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
2014-01-20 09:15
举报
冷贵生 副主任医师 济南军区总医院 三甲
擅长：擅长各类神经内科疾病的诊断和治疗，诊治范围：脑瘫、脑萎缩、肌肉萎缩、肌营养不良、运动神经元病等神经内科疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
找医生
你好，缓解失眠的方法有：1. 不睡懒觉 睡懒觉是失眠的开始,不要有"由于昨晚没睡好第二天早晨多睡一会"的想法.不睡懒觉按时起床很重要.这样次日可能出现头晕乏力,不想活动,持续几天后反而会促发睡意.2. 戒断现象 如果在停药过程中出现戒断症状,也没有必要为此惊慌,要采取顺其自然的态度,只要过一段时间症状会自然消失.
3. 入眠方法 晚上如果睡不着也不要在床上翻来覆去,并尽量减少上厕所,最好的办法是闭上眼睛保持平卧的姿势,静静地躺着,这样可以达到与睡眠同样的效果.
2014-01-20 09:06
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
