发病时间：一年以上
失眠多梦如何治疗？
补充说明：失眠多梦如何治疗？
a******5 2014-02-12 00:40
我要咨询
精选回答(2)
叶凤娟 二级心理咨询师 承德中医院
擅长：婚姻情感咨询，儿童心理咨询。
提问
考虑是睡眠质量太差了，建议你呢，买点儿汤臣倍健褪黑素，然后睡觉前吃一片就可以，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物就可以了。每天呀，要多放松一下心情，你睡眠太差，考虑还是精神压力比较大你太压抑了，所以总是睡觉做梦多放松一下，去去听听催眠放松治疗，音乐心理放松治疗音乐，或者出去走一走，溜达溜达。
2018-12-03 15:31
举报相关问题
医生回答(1)
汪春香 主任医师 其他
擅长：精神病
提问
"
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一，如减肥药等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。失眠治疗:治疗失眠不建议您盲目的选择，通过中医的方法不仅可以避免药物的副作用伤害，还能有效的防止病情复发的情况。如今单一的药物治疗，根本不会彻底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的药物在控制病情的同时也增加肝肾脏的负担，造成患者功能器官衰竭。现代化中医治疗是新一代的生物活性蛋白酶植入技术，通过酶的活性直接作用于脑神经，无毒副作用，不需要肝肾脏的分解，所以在治疗上更放心。
建议:吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状，因此更年期女性要吃清淡一些，同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝，免得咖啡因干扰睡眠。"
2014-03-25 14:28
举报向医生提问
相关医院
