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女人肾虚吃什么食物来补
补充说明：女人肾虚吃什么食物来补
2021-07-07 01:38
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精选回答(3)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人肾虚可以吃枸杞、桑葚、黑米、羊肉、韭菜等食物来补。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等不适症状。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以用于改善肾虚引起的须发早白、腰膝酸软、失眠多梦、心悸等不适症状。
3、黑米
黑米是一种药食同源的食物，具有补肾、益精明目的功效，可以用于改善肾虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、遗精滑泄等不适症状。
4、羊肉
羊肉性温，具有补肾壮阳、益气养血的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等不适症状。
5、韭菜
韭菜又叫起阳草，具有补肾、温中散寒的功效，可以用于改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、宫冷不孕等不适症状。
如果食物调理效果不佳，患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
2022-09-14 04:31
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
你好，根据你的症状分析，对于女性来说如果有肾虚的表现，有可能会出现腰痛，月经量少，以及脱发等现象。这个在平时的饮食生活当中可以多吃黑色颜色的食物。比如说黑色大豆，黑芝麻，藕片类的食物，这些都具有治疗肾虚的作用效果。也应该注意避免熬夜劳累。
2019-04-12 19:00
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，女人肾虚如果是肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。这一点是不能忽视的，同时还是需要服用药物，像六味地黄丸和金匮肾气丸是需要根据身体状况选择服用的，一定要听医嘱，肾虚是一种慢性疾病，调理是需要时间的。
2018-02-14 15:02
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医生回答(2)
许辰 主治医师 三甲
提问
肾虚是中医中的一种病理状态，通常表现为腰膝酸软、失眠多梦、畏寒肢冷等症状。虽然饮食不能直接治疗肾虚，但均衡饮食有助于缓解症状。日常生活中可以适当食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物，这些食物对肾脏可能有一定的好处。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘、性平，入肝、肾经，具有补益精血的功效。因此，肾虚患者可以适量吃些黑芝麻。肾虚患者适当进食黑芝麻可辅助改善头晕眼花、须发早白等症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含蛋白质、脂肪等物质，能够为肾脏提供必要的营养成分，有助于维持肾脏健康。对于肾虚的人群而言，经常食用黑豆可以帮助补充体力，缓解疲劳感。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾的作用，因此肾虚者可以通过食用枸杞进行调理。枸杞中的多糖类化合物还具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
4.大枣
大枣味甘，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效，肾虚患者适当食用有利于改善气血不足的情况。大枣含有丰富的维生素C、铁等矿物质，这些营养素对促进红细胞生成有益处，可在一定程度上起到补血的效果。
5.山药
山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等症。山药中含有多种微量元素，其中钾的含量较高，对于调节体内的水盐平衡有一定的好处。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。此外，肾虚患者还可通过服用中药进行调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等药物改善病情。
2024-01-19 11:53
举报张晓云 主治医师 三甲
提问
对于肾虚吃什么好这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的肾虚吃什么好这个问题我来为你解答如下：女性肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚。日常饮食中，肾阴虚的女性可常服百合、枸杞子、莲子、甲鱼等；而肾阳虚的女性则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。肾虚的治疗一般以药物为主。肾阴虚者可服用补肾健脾效果佳的六味地黄丸，如果出现虚火、头晕、耳鸣，那么服用知柏地黄丸则比较有效。对于肾阳虚者，则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
2014-07-07 01:38
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