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芝麻汤圆的热量和减肥功效
补充说明：芝麻汤圆的热量和减肥功效
a******W 2014-07-23 17:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻汤圆的热量较高，减肥人群应避免过量食用。芝麻汤圆主要是由糯米粉、芝麻等食材制作而成，其中含有一定量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为机体补充所需的营养，对身体有一定的好处。芝麻汤圆的热量较高，若减肥人群过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖，影响减肥效果。
此外，芝麻汤圆中含有一定量的糖分，若减肥人群过量食用，可能会导致糖分摄入过多，并转化为脂肪，从而引起肥胖，对减肥造成影响。因此，减肥人群应避免过量食用芝麻汤圆。
如果存在减肥需求，建议在日常生活中注意合理饮食，尽量以低脂、低热量的食物为主，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以适当进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，对于减肥有一定的帮助。
2014-07-23 17:12
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
你好，想要在减肥，你可以使用枸杞消水肿减肥食谱：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。本日瘦身食谱主要利用枸杞达到消除水肿的作用，比较适合一周食用。只要连续食用一周就可达到减肥。
2014-07-23 17:12
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
