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西红柿减肥法
补充说明：西红柿减肥法
a******W 2014-07-29 20:19
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医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
西红柿减肥法主要是通过严格控制饮食，搭配运动锻炼的方式，来达到减肥的目的。但需要注意的是，仅通过饮食调理可能效果不明显，还需配合运动，并长期坚持，才能达到减肥的目的。
西红柿是一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。另外，西红柿的热量比较低，每100克西红柿大约只有60卡左右的热量，所以在减肥期间适当吃西红柿，可以减少其他食物的摄入，从而达到减肥的目的。
在减肥期间，患者要注意饮食均衡，避免过度节食，以免导致身体出现营养不良的情况。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
2014-07-29 20:19
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