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7天瘦10斤的西红柿减肥法
补充说明：7天瘦10斤的西红柿减肥法
a******W 2015-06-16 01:08
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
7天瘦10斤属于不健康的减肥方法。一般不建议通过节食的方法进行减肥，可能会对身体健康造成影响，还可能会导致营养不良，建议通过合理饮食、适当运动、服用药物、手术治疗等方式进行减肥。
1、合理饮食
建议患者平时可以适当调整饮食结构，避免吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、香蕉等，不仅可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥。
2、适当运动
建议患者平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
3、服用药物
如果患者通过饮食调理、适当运动的方式效果不佳，还可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行减肥。
4、手术治疗
如果通过上述方法，减肥的效果不佳，而且肥胖的体重逐渐增长，已经影响到了个人的正常生活，则可以通过手术的方式进行治疗，比如吸脂术等，可以将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
5、其他治疗
如果患者存在胃肠道疾病，导致食物无法被正常消化和吸收，也可能会导致身体变瘦，此时患者可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
建议患者平时要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2019-01-18 15:03
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医生回答(2)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
7天瘦10斤的西红柿减肥法最疯狂:意志派西红柿减肥法一周瘦10斤番茄减肥食谱早餐:番茄1个,水煮蛋1个,喜欢的水果1个。
午餐:番茄1个,水煮蛋1个,去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份,全麦面包1片,喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。晚餐:番茄1个,胡萝卜或水煮芹菜适量,全麦面包1片,无糖的茶或咖啡1杯。
减肥方法:一周7天按照此餐单饮食,如果感到饿的话,可以适量吃苹果、橙子等低热量减肥水果。一月瘦14斤番茄减肥食谱
早餐:全麦面包1片,番茄1个或番茄汁1杯。午餐:番茄1个,凉拌豆腐1份,番茄汁或综合蔬菜汁1杯。晚餐:番茄汤半碗,水煮青菜1份。减肥方法:一个月中,只需每周3天执行这份减肥食谱,其他时间正常饮食,但晚餐要杜绝淀粉类、油炸类食物。
瘦身特别推荐:强力瘦身番茄佳肴1、番茄苹果包心菜汁
材料:番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。做法:①将番茄、苹果洗净切块,将包心菜洗净、切块。②将所以材料一起放进榨汁机中,加入250c.c.的开水榨汁,然后加入适量的蜂蜜即可。2、番茄芹菜瘦身汤材料:猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。做法:①瘦猪肉洗净切片,焯水待用。②水煮滚,放入猪肉、芹菜、番茄、生姜,用大火煮10分钟,再转文火煮90分钟,加入盐和味精即可食用。3、牛奶番茄
材料:鲜牛奶200克、番茄2个、鸡蛋3个。淀粉、细盐适量、胡椒粉、绿菜叶、油、白糖、味精各少许。做法:①将番茄洗净,切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋,待用。②锅内放油少许,油热后放入切好的番茄,翻炒几下,加细盐适量,随后把调好的奶汁倒入锅内,搅匀。③将荷包蛋摊在锅里,加少许白糖、胡椒粉,用小火炖3分钟,再加味精少许,翻炒一下,出锅装盆。④用新鲜的绿色蔬菜叶少许,切碎撒在盘上,点缀一下即可。1、番茄虽是个好东西,但它属寒性食品,身体虚、寒、湿的女性就不宜多吃番茄。最佳的食用量是每天3-4个。2、有胃病的MM也不宜经常食用番茄,以免导致胃酸分泌过多,引起不适。3、倡导健康减肥,因此建议大家根据自身实际情况选择瘦身方法,如有不适要立即停止,不可盲目坚持。
以上皆为7天瘦10斤的西红柿减肥法这个话题所做的回答，仅供参考，希望对您有所帮助。
2015-06-16 01:14
举报闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
番茄是全面瘦身的代表减肥食品，如今，色泽鲜艳、味美可口的番茄，何不用它来让自己苗条下来呢？下面，就教你几个西红柿减肥新花招，和你一起用番茄来创造7天减10斤的瘦身传奇。
小小番茄的大大瘦身力：番茄：100克 热量：约16卡路里番茄的功效： 减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。
7天瘦10斤的西红柿减肥法！番茄的减肥优势：
1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。
2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。
3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。 最简单：简易派番茄瘦身法 方法一：饭前吃番茄或喝番茄汁瘦身效果：周减4-7瘦身小tips：饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。方法二：午餐或晚间西红柿减肥法瘦身效果：周减5-8斤
2015-06-16 01:14
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