发病时间：不清楚
怎样治疗睡觉打呼噜
补充说明：怎样治疗睡觉打呼噜
a******W 2014-11-07 15:18
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
睡觉打呼噜可以考虑减肥运动疗法、鼻腔通气道、口腔矫正器、抗鼾声治疗仪、鼻内镜下射频消融术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.减肥运动疗法
通过控制饮食及增加体育锻炼来减少体内脂肪含量，一般需要长期坚持。肥胖是睡眠呼吸暂停综合征的一个重要病因，减肥有助于改善相关症状。此外，由于肥胖导致颈部脂肪堆积过多而引起的打呼噜现象也会得到缓解。
2.鼻腔通气道
患者可以在夜间佩戴一种特殊的装置，即通气道，通常需连续使用数周至数月时间。此设备能够保持上呼吸道畅通，从而减轻因阻塞性因素造成的打呼噜声音。但须注意选择合适尺寸并定期清洁维护。
3.口腔矫正器
通过定制符合个人口腔结构的器具，在晚上佩戴以调整下颌位置，可能需要持续使用数月至数年不等。这类装置旨在纠正上气道骨骼畸形，提高通气能力，降低打呼噜发生率。适合存在轻微骨性异常者。
4.抗鼾声治疗仪
这是一种便携式设备，包括一个头带和一个微型传感器，用户在入睡前佩戴，通常每次使用时间为一晚。该仪器利用微电流刺激肌肉收缩来改善气流动力学，从而减少打呼噜声。适用于轻度至中度打呼噜患者。
5.鼻内镜下射频消融术
在局部麻醉或全身麻醉下进行微创手术，在内窥镜引导下对引起气道狭窄的组织进行射频消融处理，手术时间约30-60分钟。该手术可以直接消除上气道内的阻塞物，恢复气流通畅，有效解决打呼噜问题。主要针对由扁桃体肥大、舌根肥厚等原因导致的严重打呼噜。
对于睡眠打呼噜的问题，建议避免睡前饮酒以及食用高脂食物，因为这些都可能导致上呼吸道黏膜肿胀，加重打呼噜的症状。同时，适当的体重管理和规律的睡眠习惯也有助于改善睡眠质量。
2024-03-19 17:49
举报罗阳 主治医师 三甲
提问
对于打呼的治疗：
肥胖者首先要减肥；十个胖子九个呼，肥胖人颈短、咽腔狭窄，睡眠时容易出现呼吸道不畅；
治疗原发病：例如慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等都可引起呼吸道不畅，治疗这些原发病自然解除了呼吸道阻塞的病因。
平时睡眠时避免平卧、仰卧，侧着身体睡眠，可以缓解打呼。
如果在打呼过程中还夹有呼吸暂停（每次超过10秒），也叫憋气症状的，应更应该警惕了，这种情况叫做睡眠呼吸暂停，如果在7小时睡眠过程中，睡眠呼吸暂停的次数超过30次的，就称其为睡眠呼吸暂停综合症了。睡眠呼吸暂停综合症之所以对人体构成潜在的威胁，是因为在呼吸暂停过程中，血氧饱和度极剧下降，人体处于缺氧状态，久之会造成肺动脉高压，成为
增加心脏负担，重者致成肺心病。对于这种情况，可以考虑行手术治疗，目前常用的手术叫腭咽成形术。不过在手术之前通常要作睡眠呼吸监测的。
2014-11-07 15:18
举报向医生提问
