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桑葚营养
补充说明：桑葚营养
a******W 2014-11-26 11:08
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医生回答(2)
赵好 主治医师 三甲
提问
桑葚的营养可以通过饮食调理、中药调理或营养补充剂进行补充。若想长期食用，建议在医生或药师指导下进行。
1.饮食调理
通过摄入富含维生素C、E以及花青素的食物如桑葚、蓝莓等来增加体内抗氧化物质。这些抗氧化物质有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而起到保护心血管系统的作用。
2.中药调理
可选用具有滋阴补肾功效的中药材如枸杞子、淫羊藿等配制成药膳或汤剂服用。这些药材能够调节内分泌功能，改善因肾虚引起的不适症状如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
3.营养补充剂
可在医师指导下适量补充维生素B族及铁质等营养素类保健品。B族维生素对于促进新陈代谢及红血球合成有积极影响；而铁元素则能预防缺铁性贫血发生。
此外，建议定期进行体检，特别是针对心脏健康的相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-02-29 17:28
举报欧澈轩 主治医师 三甲
提问
你注意：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
2014-11-26 11:08
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