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紧张性头痛怎么办
补充说明：紧张性头痛怎么办
a******W 2015-02-20 18:50
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头痛可以通过生活方式干预、肌肉放松训练、非处方止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息、均衡饮食、适量运动和减少应激源接触。此措施有助于改善睡眠质量、减轻体重压力并提高心理韧性，从而缓解由生活压力引起的紧张性头痛。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过指导患者主动控制身体各部位的紧张程度来实现放松效果。此方法可增强个体对自身生理反应的认知控制能力，从而减少因紧张情绪导致的头部肌肉持续收缩状态而诱发的紧张性头痛。
3.非处方止痛药
非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等可通过口服方式使用，一般建议饭后服用。这些药物能够抑制前列腺素合成，缓解轻至中度的疼痛及发热症状；但须注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损伤。
4.抗抑郁药
抗抑郁药通常需要医生开具处方并在指导下定期服用，常见的有舍曲林、氟西汀等。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，改善情绪低落及相关认知障碍；对于因抑郁症引发的伴随严重抑郁情绪的紧张性头痛具有较好的治疗效果。
5.抗焦虑药
抗焦虑药主要包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类两类，前者如、氯硝西泮等，后者则包括丁螺环酮、坦度螺酮等。上述药物均能有效降低中枢神经系统兴奋性，缓解由精神压力大所致的广泛性焦虑状态所诱发的紧张性头痛。
面对紧张性头痛，建议采取适宜的心理策略，例如冥想、深呼吸练习等，以帮助放松身心。同时，保持良好的姿势也有助于预防颈部不适，进而减少紧张性头痛的发生频率。
2024-01-13 11:22
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
这是血管神经性头痛,属于功能性疾病,仪器检查无异常,但疾病确实存在,有时伴有视觉先兆和恶心呕吐的症状,大多数由长期情绪紧张焦虑,压力大,脑力劳动过度,思虑过度,环境噪杂人多,睡眠休息不好,风寒刺激等原因刺激血管引起的,治疗以放松神经肌肉,提高大脑供血,改善微循环为主,可用特效中药天麻头风宁方剂对血管神经性头痛有效,一般需要服用1-2个疗程,如果有条件也可以结合电针灸和物理治疗,建议到医院综合物理治疗效果更好!
严重时到医院做脑血管彩超可以发现血流速增快或者减慢的变化---发现脑血管痉挛的情况!!建议早治疗!
2015-02-20 18:50
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
