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芝麻酱的热量
补充说明：芝麻酱的热量
a******W 2015-05-17 16:09
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医生回答(2)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芝麻酱的热量受原料成本、加工工艺等因素影响，价格差异较大。
芝麻酱是一种以芝麻为原料制成的调味品，其热量主要来源于其中所含有的脂肪和碳水化合物。当使用量较少且选择较为简单的制作方法时，如自制芝麻酱或购买成品中未添加其他辅料的类型，则价格相对较低。若产品中含有额外的添加剂或配料，例如盐、糖等，以及采用复杂的工艺流程来提高口感和保存期限，则会导致成本增加，进而引起价格上涨。
选购芝麻酱时还需考虑个人饮食习惯及健康需求，避免因追求低价而忽视营养均衡。
2024-01-30 02:04
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芝麻酱的热量为618大卡(100克)，热量比较大，减肥的女性朋友尽量少吃哦。但芝麻酱中还是富含许多营养的，对身体有益。
芝麻酱所含营养素
芝麻酱的热量1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;
芝麻酱的热量2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处(不要与菠菜等蔬菜共食，否则与蔬菜中的草酸或可溶性草酸盐发生复分解反应生成草酸钙沉淀影响钙的吸收);
芝麻酱的热量3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;
芝麻酱的热量4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;
芝麻酱的热量5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;
芝麻酱的热量6. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。
7.芝麻酱也是涮肉火锅之中的沾料之一，好的芝麻酱能起到提味的作用，这就是火锅麻酱的好处。
2015-05-17 16:09
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