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莲子
补充说明：莲子
a******W 2015-05-25 19:15
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医生回答(2)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过多食用莲子可能导致肥胖的发生。
莲子具有一定的营养价值，富含淀粉、蛋白质、脂肪等物质。过量摄入可能会导致能量过剩，转化为脂肪在体内堆积。此外，莲子中含有一定量的碳水化合物，长期过量摄入可能增加血糖负荷，进而影响胰岛素敏感性，增加患糖尿病的风险。
对于无特殊疾病的人群而言，适量进食莲子通常不会引起不适症状，也不会出现明显的不良反应。
因此，在食用莲子时需注意控制摄入量，并结合自身的体质状况以及是否存在基础疾病来考虑是否适合食用。
2024-02-01 04:37
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莲子性味甘平,具有补脾止泻,益肾固精,养心安神等功效.常吃,可养心安神,增强记忆力,提高工作效率.
入药后可治疗心烦失眠,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下等.
莲子的功效与作用1有关专家做过实验，从莲子心里提取了一种物质，用于人体实验，结果证明经常用莲子心泡茶喝的人群，得高血压的机会减少很多。
莲子的功效与作用2经常吃点莲子可以降低心血管病发生的机会，熬粥的时候加入莲子，也可以让皮肤更加滋润，有养颜美容的功效。
莲子的功效与作用3莲子茶还有减肥的作用，先把水烧开直到沸腾，然后把莲子心和适量的绿茶放到茶杯里，把沸腾的开水倒入杯子里，用盖子盖上杯子，焖五分钟左右，就可以喝了，最好在饭后喝，可以反复喝，喝到莲子心变淡就可以倒掉，经常喝具有减肥的作用。
2015-05-25 19:15
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