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睡觉打鼾
补充说明：睡觉打鼾
a******W 2015-07-20 13:48
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医生回答(2)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡觉打鼾可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、减肥、睡眠呼吸机使用等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括睡前避免饮酒、减少吸烟以及晚餐后适当散步等活动来促进消化。酒精和烟草会松弛上气道肌肉，而饭后散步有助于促进食物通过食管进入胃部，从而减轻对上气道的压力，改善通气功能。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种非手术治疗方法，通常由患者自行放置于夜间睡眠时使用，旨在扩大狭窄的上气道空间。此方法适用于轻度至中度阻塞性睡眠呼吸暂停患者，可缓解打鼾现象并提高夜間通氣量。使用前应咨询专业医师指导，并定期更换以保证效果。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是定制化的医疗器械，需要在晚上佩戴以纠正下颌位置异常。一般情况下，每天晚上佩戴至少8小时。口腔矫正器通过改变上下牙齿的位置关系来改善气流动力学，减少打鼾的发生。适合因咬合不正导致的打鼾问题。
4.减肥
减肥可以通过控制饮食和增加运动来实现，目标是逐渐降低体重，每周减重0.5公斤左右。肥胖是打鼾的重要原因之一，因为脂肪堆积会导致气道受压变窄。减肥可以改善气道通畅性，减少打鼾发生。
5.睡眠呼吸机使用
睡眠呼吸机是一种便携式设备，需要在睡眠时佩戴，通过提供连续正压空气流来保持上气道开放。睡眠呼吸机对于严重的睡眠呼吸暂停综合症或其他相关疾病引起的打鼾有显著疗效。它能够维持正常呼吸节奏，防止气道塌陷。
持续关注睡眠质量及打鼾状况，如有变化应及时就医。建议定期进行睡眠监测，以便及时发现并处理潜在的睡眠障碍问题。
2024-03-12 01:17
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
打鼾睡眠中伴有呼吸暂停，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风。
2015-07-20 13:56
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