发病时间：不清楚
所以最近我自己真的很困扰和烦恼
补充说明：所以最近我自己真的很困扰和烦恼
a******W 2015-08-02 22:40
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精选回答(2)
赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
最近我自己感觉很困扰和烦恼，可能与睡眠不足、精神压力大、抑郁症、神经衰弱、脑供血不足等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就会引发困倦、乏力、注意力不集中等表现。建议平时要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度熬夜。
2、精神压力大
如果患者近期内工作压力比较大，精神过度紧张，会导致大脑过度疲劳，从而出现困倦、乏力、注意力不集中等表现。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良情绪。
3、抑郁症
如果患者长期精神压力过大，可能会诱发抑郁症，导致出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，患者会感觉到很困扰和烦恼。患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时还要进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
4、神经衰弱
如果患者近期内精神压力过大，容易诱发神经衰弱，导致大脑过度疲劳，会出现困倦、乏力、注意力不集中等症状。患者可以遵医嘱服用营养神经类药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
5、脑供血不足
如果患者本身存在脑动脉硬化，会导致大脑动脉循环障碍，大脑供血不足，会引发困倦、头晕、头痛等不适。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。
建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，如果症状持续存在，需要及时就医，采取相应治疗。
2019-04-12 13:24
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，具体要根据个人情况来定，如果出现了异常影响，如果局部有皮肤疾病，可以把阴毛剃掉，可以使用剃须刀剔出即可，注意避免防止损伤皮肤，防止出现出血感染，注意不要用力过大，没有其他技巧，如果身体正常，没有其他异常疾病，不必剃掉阴毛，如果剃掉阴毛有可能会出现皮肤不适等异常症状。
2018-05-13 14:31
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医生回答(2)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
最近我总是感到很疲惫，可能是由于压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或饮食不规律导致的。这些症状可能相互影响，加剧疲劳感，建议寻求专业帮助并调整生活方式。
1.压力过大
当个体长期处于度的压力状态下时，会导致体内皮质醇等应激激素水平升高，进而影响神经递质的正常分泌，出现失眠、易怒等症状。压力管理技巧如冥想、深呼吸练习可帮助缓解压力，改善相关症状。
2.焦虑症
焦虑症患者常存在过度担忧、恐惧的情绪反应，这些情绪可能导致心率加快、肌肉紧张等生理变化，从而引起失眠、易怒等问题。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变负面思维模式，减少焦虑情绪的影响。
3.抑郁症
抑郁症患者可能经历持续的悲伤、兴趣减退等情感低落状态，这会影响日常生活中的愉悦感，导致失眠、疲劳等问题。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑中神经递质的比例，缓解抑郁症状。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，白天感到疲乏，注意力难以集中，从而容易出现易怒的情况。睡前放松训练，如泡脚、听轻音乐有助于促进睡眠，改善睡眠质量。
5.饮食不规律
饮食不规律可能导致血糖波动，使大脑无法获得稳定的能量供应，进而影响情绪稳定性和精神状态。调整饮食习惯，定时定量进食，特别是早餐的重要性，以维持稳定的血糖水平。
建议保持均衡饮食，适当进行户外运动，如散步、慢跑，以减轻压力。必要时，可咨询专业心理医生，接受适当的药物治疗和心理咨询。
2024-03-08 02:10
举报闵宇涵 主治医师 三甲
提问
剃阴毛剃阴毛的技巧
剃阴毛将你一会儿要剃的地方全部涂满剃须膏，不过要当心别把剃须膏弄到象阴唇内等这些不必要的地方。请千万千万千万记住要用一把新的剃刀！如果你同时备几把将更好。没有什么比用一把钝刀刮阴户更糟的了。你需要放松并且尽量保持别动，否则突然的动作很容易伤了你自己，那里留道疤应该不能算是性感。剃阴毛最好身边放一杯水，每刮一下后将剃刀浸洗湿润。剃阴毛当然对那些难对付的地方你要多加留神，象比基尼线，阴户底部，有时甚至是大阴唇的内侧，这也取决于你阴户的形状。要知道每个女人的阴户是各不相同的。
剃完之后，你该用一条热毛巾将整个阴户擦干净。这样你可以看一下是否有哪里被遗漏了，是不是每一处都很光滑了，不然你可再对之修饰一番。剃阴毛现在你该每天用香皂和水清洗那里以防汗水和油脂积留。起初刮过的部位可能会长荨麻疹（即风疹块），没关系过上几天就会消退，只要你定期剃阴，这种现象就会慢慢消失。
起初我建议你每隔三到四天就剃一次阴毛，那样每次就不会有太多毛需要处理。每当它们长到一定长度时就会有点发痒，我把这当作是又要剃阴的信号。关于阴毛：
确实夏天到了，如果阴毛从泳裤的两侧窜出来打招呼，的确会让人有点尴尬，除非你穿的是非常细窄的丁字裤，不然稍微将长度修剪，应该就不会发生这个问题。
要注意的是，如果不是因为长阴虱，其实没有必要全部剃光，因为新长出来的硬短阴毛，反而更容易穿透布料，而且也会让你感到刺刺的，造成行动不便。另外如果女朋友喜欢你有浓密阴毛才性感，何不就留著，反正到了泳池或海边，大家眼睛只会盯著辣妹瞧，没有时间管你的胯下，只要不要长到像水草一样就好了。
另外保持耻骨处的整洁并且仔细修剪阴茎根部的阴毛，能够使阴茎看起来比实际长出2-3厘米。
最后提醒一句：千万不要在酒后做这件事。
2015-08-02 22:48
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