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昆明中医医院失眠科
补充说明：昆明中医医院失眠科
a******W 2015-08-21 10:46
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医生回答(3)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
服用西药治疗失眠有很多的副作用，所以尽量的避免服用药物。
专家建议：1、良好的睡眠环境包括室内温度、光线和噪音等方面，室内应该营造温馨的睡眠环境，温度适宜，没有光线和噪音。2、良好的睡眠规律，最好在晚上10点钟以前睡觉，早上6点起床。建立起睡眠规律，能够让患者形成习惯，晚上能够轻松的入睡。3、饮食合理，晚餐饮食宜清淡，少食用油腻的食物，特别是消化功能较弱的患者，可以多用杂粮。
中药结合针灸来治疗可以达到标本兼治的效果。早发现早治疗，以免引起其他的并发症。
祝患者早日康复！
2015-08-21 16:44
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程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，首先用脑过度是造成神经衰弱的一个诱发因素：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的神经衰弱病因。环境不良因素，这是造成神经衰弱的外在因素：长期处于嘈杂的环境中，身心无法安宁，休息睡眠的不到保证；长期接触噪声，刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气，也会使神经系统手到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱。
2015-08-21 10:46
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。感染、中毒、营养不良、内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。
2015-08-21 10:46
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
